サウナでの女性の服装についてお伝えします。
昨今のサウナブームの影響で、サウナにハマる女性が急増中！
自然の中でととのえるテントサウナなど、屋外サウナもSNSで人気です。
いろいろなサウナに挑戦したいけど、何を着る？屋外サウナは水着以外でもOK？など、服装について悩んでしまいます…。
ルールを知らないと、不安でちょっと行きにくい…( ;∀;)
安心してととのえるために、サウナの服装について詳しく紹介します＾＾
サウナに最適な女性の服装
サウナに最適な女性の服装を、以下のポイントに分けてお伝えします。
- 着ていく服
- 靴選び
- メイクとアクセサリー
それぞれの持ち物を選ぶ際の注意点も一緒に紹介しますね＾＾
着ていく服
サウナに着ていく服のおすすめは、以下の通りです。
- ゆったりした服
- ゆとりがあるワンピース
- オーバーサイズの服
着ていく服は、締め付けがキツくないゆったりした服がおすすめです。
ぴったりした服だと、着脱に手間がかかりますよね。
ゆったりしたワンピースは、ササっと着脱できてとっても便利＾＾
狭いスペースや混雑しているロッカールームでも着替えがスムーズです♪
サウナ後に、ピタッとしている締め付けが強い服を着ると窮屈…。
水分でくっついて上手く服が着られなかったり、苦戦して汗だくになったり。
せっかくサウナでさっぱりしたのに、汗でベタつくのは嫌ですよね( ;∀;)
ゆとりがあるワンピースやオーバーサイズの服だと、服がくっつかず着替えも簡単に済ませられます。
サウナで良くなった血行を妨げずにリラックス♪
サウナ後の体に負担がかかりにくいゆったりした服装を選びましょう！
羽織物があると、体温調節に便利！
冷え防止にもなるので重宝しますよ＾＾
靴を選ぶ時の注意
靴を選ぶ時の注意点は、以下の通りです。
- ロッカーに入る靴
- 着脱しやすい
ロングブーツやヒールが高い靴は、ロッカーによってはサイズオーバー。
無理やりロッカーに入れて形が崩れてしまうこともあります。
施設の出入り口は混雑するため、着脱に手間がかかるのは避けたいですよね。
スニーカーやサンダルは、ササっと着脱できて高さもないのでおすすめ！
ロッカーに入るサイズで、着脱が簡単な靴を選びましょう＾＾
メイクやアクセサリーは最小限に
メイクやアクセサリーは、最小限にとどめるのがおすすめです。
メイクを最小限にする理由は、以下の通りです。
- サウナはスッピンで入るのがマナー
- 老廃物排出の妨げになる
- メイク落としが不要
- 荷物が減る
サウナはスッピンで入るのがマナーです。
薄めのメイクであっても、汗でメイクが落ちてドロドロになったり、老廃物排出の妨げになったりします…。
サウナのデトックス効果を最大限に感じるためにも、マナーを守りましょう！
個人的には、できればメイクは石けんで落とせる化粧品で薄めにするのがおすすめ♪
メイク落としが不要になるので、荷物を減らすことができます。
また、アクセサリーを最小限にする理由は、以下の通りです。
- 火傷の恐れ
- 紛失リスク
サウナ内は高温のため、指輪やネックレス、ピアスなどつけたまま入ると、アクセサリーが熱くなります。
火傷の恐れがあるので非常に危険！
またアクセサリーを外した時に紛失してしまうことも…( ;∀;)
アクセサリーをつけて行くと、外すのを忘れてサウナに入ってしまう可能性があります。
火傷や紛失のリスクがあるため、アクセサリーをつけて行くのはなるべく避けた方がいいですね。
女性がサウナに入る時の服装
女性がサウナに入る時は裸です。
裸が恥ずかしいからといって、バスタオルを体に巻いて入っている方はほとんど見かけません。
気になる方は、フェイスタオルをかぶせて隠す程度です。
フェイスタオルを頭に巻きつけたり、サウナハットを被ったりして、過ごしている方もいます。
基本的にみなさん裸で入っているので、恥ずかしがらずにととのえましょう！
サウナ着は必要？
サウナ着は絶対に必要というわけではありません。
サウナ着は、外気浴で着用するサウナポンチョと呼ばれる服です。
サウナ内ではほとんど着用しません。
しかしテントサウナなどの屋外サウナや、プライベート空間で楽しめる個室サウナなど、一部の施設では着用が可能。
友達やカップルで楽しめる男女一緒に入れるサウナでも使えます。
基本的に外気浴で着用するサウナポンチョ。
吸水性と速乾性に優れた素材で、肌触りの良いものがおすすめ＾＾
汗をしっかり吸収してくれる綿100％のタオル生地や、速乾性に優れたマイクロファイバー素材など種類が豊富です。
オシャレなサウナポンチョで外気浴を満喫♪
ポケット付きだったり、コンパクトサイズで持ち運びしやすかったり、様々なサウナポンチョが販売されています。
夏には日焼け対策として、海水浴やプールで着替えポンチョとしても大活躍のアイテム♪
サウナ施設での館内着にもぴったり＾＾
普段のお風呂上りに着用してもいいですね。
友達やカップルとサウナを楽しみたい方や、外気浴を快適に過ごしたい方におすすめのアイテム♪
必須ではありませんがサウナ以外でも使えるため、1着は持っていたいですね！
ポチップ
テントサウナに最適な女性の服装
テントサウナに最適な女性の服装は、濡れても快適に過ごせる服装です。
普通のサウナは裸で入りますが、テントサウナはサウナ内で着るものを用意する必要があります。
テントサウナに最適な女性の服装については、以下の通りです。
- 水着
- スポーツウェア
- 速乾素材のTシャツと短パン
用意する際の注意点と、あると便利なサウナグッズも一緒に紹介します＾＾
テントサウナは水着で入るのがベスト
テントサウナは水着で入るのがベスト！
サウナ後にそのまま川や湖などの天然水風呂に飛び込めます＾＾
汗や水で濡れても乾きやすく、ベタつきなど不快感を感じにくいため快適。
使用後に絞って乾かしておけば、帰りの荷物も軽くなります。
水着を着用する際は、なるべく布面積が少ない水着を選ぶのがポイント。
ビキニタイプは、布面積が少なくサウナの熱を感じやすいためおすすめです。
行く時の服の中に水着を着ていくと楽ですよ！
テントサウナで水着以外のおすすめは？
サウナテントで水着以外のおすすめは、以下の通りです。
- スポーツウェア
- 速乾素材のTシャツ・短パン
水着に抵抗がある方におすすめなのが、スポーツウェアと速乾素材のTシャツ、短パンです。
お腹やお尻、二の腕など、気になる部分を隠したい方もいますよね。
スポーツウェアは水着より露出を抑えられます。
吸収性、速乾性に優れた素材を使用しているものが多いため、サウナにもぴったり♪
汗をかいても快適に過ごせるアイテムが豊富です。
Tシャツや短パンは水着と比べると、汗をかいた時のベタっと感が気になる…。
しかし、気になる部分はしっかり隠せるので安心ですね＾＾
スポーツウェアやTシャツ、短パンを水着と組み合わせてもOK！
水着に抵抗がある方も、露出を減らしてサ活に集中できます。
サウナポンチョとサウナハットは必須？
サウナポンチョとサウナハットは必須ではありません。
しかし、より快適なサ活をするにはおすすめのアイテム♪
サウナポンチョは、サウナ後の外気浴で活躍します。
火照った体を冷ます外気浴では、濡れたままの衣類だと体温を奪われることも。
サウナポンチョがあれば、水着や濡れた衣類の上から被るだけなのでとっても便利！
手軽に冷え防止ができちゃいます＾＾
サウナハットはサウナ中に被ると、熱による髪へのダメージやのぼせを防止するのに効果的。
便利なサウナグッズを揃えて、より快適なサウナライフを満喫するのもいいですね！
サウナでの女性の服装ルールまとめ
サウナでの女性の服装ルールをまとめると、以下の通りです。
- サウナに最適な女性の服装を紹介
- サウナに入る時は裸
- サウナ着は絶対に必要ではない
- テントサウナに最適な女性の服装を紹介
利用するサウナ施設によって異なる服装ルールを紹介しました。
普通のサウナは裸で入りますが、屋外サウナでは水着がベスト！
しかし露出が気になる方は、水着以外でもOKです＾＾
服装ルールを知ると、安心していろいろなサウナを楽しめますね♪
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