ワキガや頭皮の問題は多くの人にとって悩みの種ですよね。
汗や皮脂の過剰分泌、皮膚のバクテリア活動がこれらの症状の原因となることが多く、対処に困るケースも多々あります。
しかし、最近では塩サウナがワキガや頭皮への自然な解決策になるのではと注目されています。
実際に塩サウナに入ることで体臭や育毛問題は解決するのか？
本記事では塩サウナで得られる効果と、ワキガや頭皮に効果があるのか調べました。
塩サウナの効果
塩サウナには次のような効果があると期待されています。
- お肌がつるつるになるなどの美肌効果
- 塩が汗をたくさん引っ張り出し、古い皮脂を取り除いてくれる
特にお肌がつるつるになるという美肌効果を期待して、塩サウナに入る人も多いのではないかと思います。
お肌がつるつるになると言われる理由は、アポクリン線と呼ばれる汗腺から出る皮脂膜の分泌を塩が手助けするからです。
皮脂膜は肌を保護する薄い膜の元になるもので、肌に潤いを与える保湿成分のようなものになります。
この皮脂膜がサウナの熱で刺激された汗腺から分泌され、さらに塩が汗腺から皮脂膜をより吸い出すため、肌がつるつるになりやすいようです。
そのほかにも、サウナに入ることで血行促進や、疲労・ストレス軽減などの効果も期待できます。
塩サウナに入ってその効果を実感してみましょう。
塩サウナはワキガや体臭が治る？
塩サウナではワキガや体臭も治るという噂があります。
SNSの口コミなどを見てみると、体臭が消えたという人もいました。
口コミのとおり塩サウナで毛穴が開くことで汚れが取れる、殺菌作用できれいになるといった内容が多数でした。
塩による殺菌効果で体臭のもととなる菌を一時的に取り除けるなど改善が期待できるのかもしれません。
サウナで気持ちよく汗をかいて身体から老廃物を出せれば、体臭も改善されたような気持ちになれそうですね！
しかし、体臭の原因は様々で食生活やストレス、病気から体臭が出ていた場合、サウナに入っても改善しない可能性はあります。
塩サウナに入ることで身体にいい影響を与えることもありますが、必ずしも改善される訳ではないことも覚えておきましょう。
塩サウナは頭皮や育毛に効果あり？
塩サウナは間接的に頭皮や育毛に効果があると言われています。
効果があると言われる理由は次のとおりです。
- 殺菌作用によって臭いの元となる雑菌を取り除き、毛穴を清潔にする
- 血行促進を助けることで、頭皮の血行も改善される可能性がある
- 疲労やストレスを軽減することで、頭皮の状態改善につながる可能性がある
塩サウナが直接頭皮や育毛に効果を発揮するわけではありません。
しかし、塩サウナに入ることで身体の状態がよくなり、結果として頭皮の状態が改善されるということはあり得ます。
頭皮の状態がよくないと育毛に悪い影響が出ることが想定されるため、塩サウナを活用して頭皮の環境改善につなげていきましょう。
ワキガや頭皮に良い塩サウナの塗り方
ワキガや頭皮によい塩サウナの塗り方は、塩を振りかけるように身体へ乗せることです。
塩を手に取り、身体や頭皮にまんべんなく乗せていきましょう。
塩を乗せるときのポイントは、塩を乗せたときに身体をこすらないことです。
塩を揉み込んだり、身体や頭皮をこすったりすることで皮膚に強い刺激を与えてしまうため、かぶれや肌荒れの原因になります。
頭皮が荒れてしまうと育毛に影響を与えかねませんね。
身体や頭皮に乗せた塩を触る場合は、塩が溶け切るまで待ってから広げていきましょう。
塩サウナを利用する際の注意点
塩サウナを利用するときの注意点は次の3つです。
- 肌に合うかどうか確認する
- 肌に炎症があるなど、肌の状態が悪いときは利用しない
- 脱水症状に注意する
塩サウナは直接肌に塩を塗るため、肌に一定の刺激が加わります。
そのため、肌が弱い人や敏感肌の人が塩サウナを利用したとき、肌が荒れるなどよくない効果が出るかもしれません。
肌が強くない人は、塩サウナが自分の肌に合うかチェックしながら利用しましょう。
そして、肌の状態が悪いときは、刺激によって悪化する恐れがあるので、やめておきましょう。
また、塩サウナでは脱水症状にも注意が必要です。
塩サウナでは塩が身体の発汗を助け、水分を多く吸い取るため身体から多くの水分が失われます。
あらかじめ水分補給していないと脱水症状が起こる可能性があるため、事前に水を飲んでから塩サウナに入りましょう。
塩サウナはワキガや頭皮に効果的かまとめ
本記事では、塩サウナがワキガや頭皮に効果があるのか、お伝えしました。
内容をまとめると、下記の通りです。
- 塩サウナは汗腺を刺激し、ワキガや体臭を和らげることができる可能性がある
- 殺菌作用やストレス軽減による作用により、頭皮の状態を改善して育毛促進できる可能性がある
- 塩サウナは毛穴の皮脂を排出して、肌の状態をよくする効果が期待できる
- 体臭に効果があった人の口コミを紹介
- 塩の塗り方や注意点を解説
人によってワキガの原因や頭皮の状態が違うため、塩サウナだけでは改善できないことがある点は覚えておきましょう。
しかし、効果を実感している人が多いのも事実です！
体臭に悩んでいる人は、ぜひ塩サウナを試してみてくださいね♪
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